4月21日晚，我院线上召开毕业生心理调适主题讲座。由辅导员李宝石老师主讲，为毕业生心理调适支招。

讲座开始前，李宝石老师对毕业生们的压力指数在群里进行了调查。“你有毕业焦虑吗，如果焦虑满分是十分，你给自己打几分”。接着，李宝石老师带领同学们进行了一个化解情绪的小游戏，同学们随着舒缓的音乐进入到一个轻松的环境中，“选择一个最舒服的姿势，闭上眼睛，深呼吸，用一种天气、情景表达此刻的心情，然后在纸上画出脑海中画面，写下此刻心里真实的想法”，李宝石老师讲到，当前疫情飘忽不定的情况下，同学们的身心受到挑战，基本的生存如睡眠饮食有一定影响，学习生活工作暂停，有无力感也是可以理解的。最后，针对同学们的毕业心态、面临问题及如何去应对解决李老师给出了建议。

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